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2×1 en suplementos
Para que se utiliza
Para mejorar el rendimiento del ejercicio, tiene mayor potencia y cuidar la masa muscular. La creatina participa en la producción de energía para los músculos, también ayuda en procesos cognitivos como la atención y memoria
Quienes SI lo pueden tomar
Personas en etapa de déficit o volumen
Personas que no hagan ejercicio
Personas mayores de 18 años
Quienes NO lo pueden tomar
Personas embarazadas o lactando
Personas con problemas de piel
Personas con problemas de alopecia
Personas con problemas renales
